Si estás leyendo esto, probablemente estés haciendo malabares cada día con todas las cosas de las que hay que estar pendientes de tus niños: horarios, las comidas, actividades, vacunas, tiempo de juego, compras y un largo etcétera, ¿verdad? Y es que la carga mental de los padres es real y a veces se nos hace un poco cuesta arriba.
Para evitar irnos a dormir pensando en todos esos quehaceres, hoy desde Ricitos de Oro queremos compartirte algunos consejos que estamos seguros de que os podrán ayudar. Nada mágico ni perfecto, solo cosas que harán vuestros días un poquito más ligeros.
Tener una rutina con tus niños y niñas no solo les aporta seguridad a ellos, sino que también os ayuda a vosotros para anticiparnos a lo que viene, reducir decisiones constantes y evitar olvidos. No hace falta que sea perfecta, lo importante es que sea funcional y se adapte a tus días.
Muchas veces, aunque no nos demos cuenta, llevamos la agenda familiar completa en la cabeza. Y claro, así no hay quien descanse. Por eso te proponemos tener un calendario familiar, en un lugar de la casa con gran visibilidad, en el que apuntar las citas médicas, cumpleaños, compras pendientes, o todo aquello más puntual que no se pueda olvidar. Pero además, también podéis tener un calendario de cada día de la semana con aquellas tareas que se repiten, como las actividades extraescolares, en el que podéis incluir el menú para tener claro qué comidas hay que ir preparando y tener la compra lista.
Tenemos poco tiempo, vamos corriendo a todos lados y además tenemos que cumplir con todas las actividades del día. Como os contábamos, tener una rutina nos ayuda a organizar el día con los más pequeños.
Sin embargo, muchas veces sentimos que el día está lleno de estas obligaciones, y que no hay tiempo para disfrutar de verdad con ellos. Pero incluso dentro de las rutinas más simples —como el desayuno, el paseo al cole o la hora del baño— se pueden crear momentos especiales que nos conecten de verdad.
La clave está en estar presentes, aunque sea poco tiempo. Dejar el móvil a un lado, escuchar con atención, reírnos juntos o simplemente compartir un abrazo sin prisa. Esos pequeños gestos construyen recuerdos y refuerzan el vínculo afectivo día a día.
Un ejemplo de rutina de calidad es la hora del baño. Por eso, desde Ricitos de Oro te ayudamos a convertir este momento de la rutina en uno de los mejores del día. Podéis prepararlo juntos con calma con nuestra línea de Lavanda & Lechuga. Aunque no sean muchos minutos, te animamos a parar y dedicarte este tiempo de calidad con ellos y poner La Canción del Baño ‘Revolución en la bañera’ y cantad y bailad su divertida coreografía juntos en familia. ¡Las risas y las pompas de jabón están garantizadas! Si aún no la conocéis, os animamos a descubrirla.
Otra idea es inventar historias juntos mientras se viste o que te puedan contar lo mejor de su día. Todo ello hace que ese tiempo deje de sentirse como una obligación y se convierta en un regalo compartido. Porque no siempre hay que hacer más, a veces basta con estar mejor.
Parece una obviedad, pero no lo es, repartir tareas no solo alivia la carga, también hace que todo funcione mejor. Lo importante es confiar y entender que, aunque alguien más lo haga diferente, está bien igual.
Un truco que os puede ayudar es hacer una pequeña reunión al inicio de cada semana para repasar juntos qué hay por delante y quién se encarga de qué. A veces, con solo ponerlo por escrito ya sentimos que pesa menos porque no tenemos que tenerlo en la cabeza.
Además, para que no sea siempre monótono, podéis cambiar las tareas cada semana o cada cierto tiempo, según estiméis.
Hay días que parecen eternos y otros en los que no llegamos ni a la mitad de lo que habíamos planeado, y es que con los niños y niñas a veces la programación no se puede cumplir. Pero recuerda que no todo es urgente. Y mucho menos, todo tiene que estar perfecto.
A veces toca improvisar una cena rápida, posponer una lavadora o dejar algo sin guardar. Y no pasa nada. Cuando hay cariño, atención y presencia, lo demás puede esperar. Intenta identificar lo qué sí necesita tu energía… y qué puede dejarse para otro momento.
Nos cuesta mucho pedir ayuda, ¿verdad? Como si hacerlo significara que no estamos pudiendo. Pero es todo lo contrario: pedir ayuda es cuidar de uno mismo también.
Ya sea con la pareja, abuelos, amigos u otras personas de confianza, contar con una pequeña red de apoyo hace que la diferencia sea enorme. Y es que a veces solo necesitamos una tarde libre, una comida lista para comer o simplemente alguien con quien hablar de cómo nos sentimos.
Cuidarte también es cuidar. Cuando el cuerpo y la mente están al límite, hasta lo más sencillo puede parecernos una montaña. Por eso, regalarte aunque sea 10 minutos al día no es un lujo, es una necesidad. Un baño tranquilo, un paseo, ese episodio que tienes pendiente o simplemente un rato en silencio pueden marcar la diferencia para ayudarte a desconectar de la vorágine diaria.
Sabemos que no hay fórmulas mágicas ni días perfectos, pero sí pequeñas decisiones que pueden hacer más llevadero el día a día. Si alguna de estas ideas te encaja, te animamos a probarla. Porque cuando tú estás bien, todo fluye un poco mejor.
Descubre La Canción Oficial del Baño ‘Revolución en la Bañera’, para hacer que el baño de los más pequeños deje de ser un reto y se transforme en el mejor momento del día, lleno de juego y diversión en familia. Al son de “Niños, niñas, hora del baño…el osito RO os está esperando” y de los primeros acordes, los más pequeños de la casa deseen irse a bañar, a cantar y a bailar.
Ricitos de Oro, tan natural como el amor por tu bebé. Fórmulas suaves e hipoalergénicas a base de ingredientes naturales que cuidan y protegen a los más pequeños de la casa mientras que, a través del juego y la diversión, ayudan a reforzar vuestro vínculo.
Los gel-champú 2en1 Manzanilla y Lavanda & Lechuga han sido galardonados por segundo año consecutivo con el Premio VICTORIA DE TODOS LOS PEQUEÑOS Top Innovación 2025, por su eficacia, textura, aroma y su fórmula hipoalergénica, con una nota media de 8,29 y mención especial a la innovación de nuestro tapón sonajero dosificador, único en el mercado. Estos son el único galardón en España basado exclusivamente en la valoración de los consumidores.
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